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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 563 | kcal |
| Humedad | 6.91 | g |
| Cenizas | 2.61 | g |
| Proteínas | 25.19 | g |
| Hidratos de Carbono | 16.54 | g |
| Azúcares Totales | 3.95 | g |
| Fibra | 8.5 | g |
| Lípidos | 48.75 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 6.434 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 25.58 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 14.877 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 6.56 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 0.653 | mg |
| Vitamina B2 | 0.131 | mg |
| Niacina | 12.375 | mg |
| Vitamina B6 | 0.346 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.759 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 239 | µg |
| Sodio | 10 | mg |
| Potasio | 690 | mg |
| Calcio | 89 | mg |
| Fosforo | 380 | mg |
| Magnesio | 171 | mg |
| Hierro | 2.55 | mg |
| Zinc | 4.43 | mg |
| Cobre | 1.112 | mg |
| Selenio | 7.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | cup | 146 |