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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 352 | kcal |
| Humedad | 8.26 | g |
| Cenizas | 2.71 | g |
| Proteínas | 24.63 | g |
| Hidratos de Carbono | 63.35 | g |
| Azúcares Totales | 2.03 | g |
| Fibra | 10.7 | g |
| Lípidos | 1.06 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.154 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.193 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.526 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | µg |
| Vitamina C | 4.5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.49 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.873 | mg |
| Vitamina B2 | 0.211 | mg |
| Niacina | 2.605 | mg |
| Vitamina B6 | 0.54 | mg |
| Ácido Pantoténico | 2.14 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 479 | µg |
| Sodio | 6 | mg |
| Potasio | 677 | mg |
| Calcio | 35 | mg |
| Fosforo | 281 | mg |
| Magnesio | 47 | mg |
| Hierro | 6.51 | mg |
| Zinc | 3.27 | mg |
| Cobre | 0.754 | mg |
| Selenio | 0.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tablespoon | 12 |
| 1 | cup | 192 |