← Detalles del alimento
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 312 | kcal |
| Humedad | 12.85 | g |
| Cenizas | 7.08 | g |
| Proteínas | 9.68 | g |
| Hidratos de Carbono | 67.14 | g |
| Azúcares Totales | 3.21 | g |
| Fibra | 22.7 | g |
| Lípidos | 3.25 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.838 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.449 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.756 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.056 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 4.43 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 13.4 | µg |
| Vitamina B1 | 0.058 | mg |
| Vitamina B2 | 0.15 | mg |
| Niacina | 1.35 | mg |
| Vitamina B6 | 0.107 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.542 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 20 | µg |
| Sodio | 27 | mg |
| Potasio | 2080 | mg |
| Calcio | 168 | mg |
| Fosforo | 299 | mg |
| Magnesio | 208 | mg |
| Hierro | 55 | mg |
| Zinc | 4.5 | mg |
| Cobre | 1.3 | mg |
| Selenio | 6.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 3 |
| 1 | tbsp | 9.4 |