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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 299 | kcal |
| Humedad | 51.42 | g |
| Cenizas | 3.68 | g |
| Proteínas | 18.09 | g |
| Hidratos de Carbono | 2.98 | g |
| Azúcares Totales | 2.32 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 23.82 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 12.94 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 5.966 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.106 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.834 | g |
| Colesterol | 69 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 224 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.7 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.37 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.042 | mg |
| Vitamina B2 | 0.173 | mg |
| Niacina | 0.027 | mg |
| Vitamina B6 | 0.076 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.358 | mg |
| Vitamina B12 | 1.68 | µg |
| Folatos DFE | 7 | µg |
| Sodio | 751 | mg |
| Potasio | 129 | mg |
| Calcio | 566 | mg |
| Fosforo | 385 | mg |
| Magnesio | 24 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Zinc | 2.58 | mg |
| Cobre | 0.033 | mg |
| Selenio | 19.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, crumbled | 122 |