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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 373 | kcal |
| Humedad | 38.06 | g |
| Cenizas | 5.89 | g |
| Proteínas | 21.44 | g |
| Hidratos de Carbono | 4.63 | g |
| Azúcares Totales | 4.63 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 29.98 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 19.033 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 8.528 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.901 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 105 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 64 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.26 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.02 | mg |
| Vitamina B2 | 0.209 | mg |
| Niacina | 0.032 | mg |
| Vitamina B6 | 0.047 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.252 | mg |
| Vitamina B12 | 1.38 | µg |
| Folatos DFE | 1 | µg |
| Sodio | 1131 | mg |
| Potasio | 87 | mg |
| Calcio | 680 | mg |
| Fosforo | 444 | mg |
| Magnesio | 28 | mg |
| Hierro | 0.47 | mg |
| Zinc | 2.94 | mg |
| Cobre | 0.008 | mg |
| Selenio | 14.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, crumbled | 132 |
| 1 | oz | 28.35 |