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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 382 | kcal |
| Humedad | 8.67 | g |
| Cenizas | 1.21 | g |
| Proteínas | 10.75 | g |
| Hidratos de Carbono | 75.12 | g |
| Azúcares Totales | 1.66 | g |
| Fibra | 3.5 | g |
| Lípidos | 4.25 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.536 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.924 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.618 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.002 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.11 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.413 | mg |
| Vitamina B2 | 0.073 | mg |
| Niacina | 6.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.372 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.267 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | 42 | µg |
| Sodio | 4 | mg |
| Potasio | 224 | mg |
| Calcio | 14 | mg |
| Fosforo | 285 | mg |
| Magnesio | 119 | mg |
| Hierro | 3.94 | mg |
| Zinc | 2.63 | mg |
| Cobre | 0.535 | mg |
| Selenio | 32.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 119 |