← Detalles del alimento
Pescado, atún, aleta amarilla, fresco, cocido, calor seco
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 172006 ↗Número NDB: 15221
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 130 | kcal |
| Humedad | 68.98 | g |
| Cenizas | 1.96 | g |
| Proteínas | 29.15 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 0.59 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.205 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.138 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.175 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.02 | g |
| Colesterol | 47 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 22 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.29 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.134 | mg |
| Vitamina B2 | 0.137 | mg |
| Niacina | 22.07 | mg |
| Vitamina B6 | 1.038 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.334 | mg |
| Vitamina B12 | 2.35 | µg |
| Folatos DFE | 2 | µg |
| Sodio | 54 | mg |
| Potasio | 527 | mg |
| Calcio | 4 | mg |
| Fosforo | 333 | mg |
| Magnesio | 42 | mg |
| Hierro | 0.92 | mg |
| Zinc | 0.45 | mg |
| Cobre | 0.043 | mg |
| Selenio | 108.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |