← Detalles del alimento
Pescado, rape, cocido, calor seco
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 171996 ↗Número NDB: 15203
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 97 | kcal |
| Humedad | 78.51 | g |
| Cenizas | 1.55 | g |
| Proteínas | 18.56 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 1.95 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | — | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 32 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 14 | µg |
| Vitamina C | 1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.029 | mg |
| Vitamina B2 | 0.073 | mg |
| Niacina | 2.558 | mg |
| Vitamina B6 | 0.277 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.173 | mg |
| Vitamina B12 | 1.04 | µg |
| Folatos DFE | 8 | µg |
| Sodio | 23 | mg |
| Potasio | 513 | mg |
| Calcio | 10 | mg |
| Fosforo | 256 | mg |
| Magnesio | 27 | mg |
| Hierro | 0.41 | mg |
| Zinc | 0.53 | mg |
| Cobre | 0.036 | mg |
| Selenio | 46.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |