← Detalles del alimento
Pescado, atún, light, enlatado en agua, sin sal, sólidos escurridos
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 171986 ↗Número NDB: 15184
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 116 | kcal |
| Humedad | 75.21 | g |
| Cenizas | 0.78 | g |
| Proteínas | 25.51 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 0.82 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.234 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.159 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.337 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 30 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.032 | mg |
| Vitamina B2 | 0.074 | mg |
| Niacina | 13.28 | mg |
| Vitamina B6 | 0.35 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.214 | mg |
| Vitamina B12 | 2.99 | µg |
| Folatos DFE | 4 | µg |
| Sodio | 50 | mg |
| Potasio | 237 | mg |
| Calcio | 11 | mg |
| Fosforo | 163 | mg |
| Magnesio | 27 | mg |
| Hierro | 1.53 | mg |
| Zinc | 0.77 | mg |
| Cobre | 0.051 | mg |
| Selenio | 80.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |
| 1 | can | 165 |