← Detalles del alimento
Moluscos, calamares, mixtos, cocidos, fritos
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 171982 ↗Número NDB: 15176
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 175 | kcal |
| Humedad | 64.54 | g |
| Cenizas | 1.59 | g |
| Proteínas | 17.94 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.79 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 7.48 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.878 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.749 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.136 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 260 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 11 | µg |
| Vitamina C | 4.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.056 | mg |
| Vitamina B2 | 0.458 | mg |
| Niacina | 2.602 | mg |
| Vitamina B6 | 0.058 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.51 | mg |
| Vitamina B12 | 1.23 | µg |
| Folatos DFE | 20 | µg |
| Sodio | 306 | mg |
| Potasio | 279 | mg |
| Calcio | 39 | mg |
| Fosforo | 251 | mg |
| Magnesio | 38 | mg |
| Hierro | 1.01 | mg |
| Zinc | 1.74 | mg |
| Cobre | 2.114 | mg |
| Selenio | 51.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |