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Moluscos, ostras, orientales, enlatados
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 171981 ↗Número NDB: 15170
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 68 | kcal |
| Humedad | 85.14 | g |
| Cenizas | 1.42 | g |
| Proteínas | 7.06 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.91 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 2.47 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.631 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.25 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.739 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 55 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 90 | µg |
| Vitamina C | 5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.85 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.15 | mg |
| Vitamina B2 | 0.166 | mg |
| Niacina | 1.244 | mg |
| Vitamina B6 | 0.095 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.18 | mg |
| Vitamina B12 | 19.13 | µg |
| Folatos DFE | 9 | µg |
| Sodio | 112 | mg |
| Potasio | 229 | mg |
| Calcio | 45 | mg |
| Fosforo | 139 | mg |
| Magnesio | 54 | mg |
| Hierro | 6.7 | mg |
| Zinc | 90.95 | mg |
| Cobre | 4.461 | mg |
| Selenio | 35.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, undrained | 248 |
| 1 | oyster | 8 |
| 1 | oz, drained | 23 |
| 1 | can (12 oz), oysters and liquid | 272 |
| 1 | cup, drained | 162 |
| 3 | oz | 85 |