← Detalles del alimento
Carne de res, molida, 95% de carne magra / 5% de grasa, en hamburguesa, cocida, a la parrilla
Categoría: Productos de Carne
FDC ID: 171792 ↗Número NDB: 23559
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 164 | kcal |
| Humedad | 66.9 | g |
| Cenizas | 1.09 | g |
| Proteínas | 25.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 5.94 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.589 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.365 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.284 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.179 | g |
| Colesterol | 84 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.13 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.2 | µg |
| Vitamina B1 | 0.043 | mg |
| Vitamina B2 | 0.177 | mg |
| Niacina | 6.275 | mg |
| Vitamina B6 | 0.391 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.646 | mg |
| Vitamina B12 | 2.79 | µg |
| Folatos DFE | 7 | µg |
| Sodio | 71 | mg |
| Potasio | 376 | mg |
| Calcio | 9 | mg |
| Fosforo | 222 | mg |
| Magnesio | 24 | mg |
| Hierro | 2.85 | mg |
| Zinc | 6.45 | mg |
| Cobre | 0.091 | mg |
| Selenio | 21.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |