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Carne de res, redonda, bistec de la parte superior redonda, deshuesada, magra y grasa separables, cortada a 0 "de grasa, todos los grados, cruda
Categoría: Productos de Carne
FDC ID: 171743 ↗Número NDB: 23324
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 124 | kcal |
| Humedad | 72.64 | g |
| Cenizas | 1.12 | g |
| Proteínas | 23.49 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 3.34 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.287 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.481 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.238 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.163 | g |
| Colesterol | 62 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.23 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.064 | mg |
| Vitamina B2 | 0.235 | mg |
| Niacina | 6.433 | mg |
| Vitamina B6 | 0.632 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.357 | mg |
| Vitamina B12 | 1.64 | µg |
| Folatos DFE | 4 | µg |
| Sodio | 54 | mg |
| Potasio | 312 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 219 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 2.33 | mg |
| Zinc | 3.68 | mg |
| Cobre | 0.048 | mg |
| Selenio | 22.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 4 | oz | 113 |
| 1 | steak | 344 |