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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 282 | kcal |
| Humedad | 20.53 | g |
| Cenizas | 1.6 | g |
| Proteínas | 2.45 | g |
| Hidratos de Carbono | 75.03 | g |
| Azúcares Totales | 63.35 | g |
| Fibra | 8 | g |
| Lípidos | 0.39 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.032 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.036 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.019 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0.4 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.05 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.052 | mg |
| Vitamina B2 | 0.066 | mg |
| Niacina | 1.274 | mg |
| Vitamina B6 | 0.165 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.589 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 19 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 656 | mg |
| Calcio | 39 | mg |
| Fosforo | 62 | mg |
| Magnesio | 43 | mg |
| Hierro | 1.02 | mg |
| Zinc | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.206 | mg |
| Selenio | 3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, chopped | 147 |
| 1 | date, pitted | 7.1 |