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Cereales, avena, instantáneos, fortificados, naturales, secos
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 171661 ↗Número NDB: 8122
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 362 | kcal |
| Humedad | 8.92 | g |
| Cenizas | 2.75 | g |
| Proteínas | 11.92 | g |
| Hidratos de Carbono | 69.52 | g |
| Azúcares Totales | 1.5 | g |
| Fibra | 10 | g |
| Lípidos | 6.9 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.346 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.325 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.533 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.016 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 772 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.51 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.445 | mg |
| Vitamina B2 | 0.05 | mg |
| Niacina | 1.035 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.2 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 32 | µg |
| Sodio | 220 | mg |
| Potasio | 366 | mg |
| Calcio | 351 | mg |
| Fosforo | 423 | mg |
| Magnesio | 128 | mg |
| Hierro | 24.72 | mg |
| Zinc | 2.51 | mg |
| Cobre | 0.36 | mg |
| Selenio | 23.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | packet | 28 |