← Detalles del alimento
Cereales, sémola de maíz, blancos, regulares y rápidos, enriquecidos, secos
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 171654 ↗Número NDB: 8090
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 370 | kcal |
| Humedad | 10.92 | g |
| Cenizas | 0.6 | g |
| Proteínas | 7.65 | g |
| Hidratos de Carbono | 79.09 | g |
| Azúcares Totales | 0.57 | g |
| Fibra | 4.6 | g |
| Lípidos | 1.75 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.34 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.315 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.875 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.21 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 1.271 | mg |
| Vitamina B2 | 0.339 | mg |
| Niacina | 4.465 | mg |
| Vitamina B6 | 0.233 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.253 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 263 | µg |
| Sodio | 1 | mg |
| Potasio | 141 | mg |
| Calcio | 4 | mg |
| Fosforo | 111 | mg |
| Magnesio | 36 | mg |
| Hierro | 3.05 | mg |
| Zinc | 0.72 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selenio | 17 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 156 |
| 1 | tbsp | 9.7 |