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Cereales listos para comer, POST, GRAPE-NUTS Flakes
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 171648 ↗Número NDB: 8039
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 376 | kcal |
| Humedad | 3.3 | g |
| Cenizas | 1.6 | g |
| Proteínas | 9.4 | g |
| Hidratos de Carbono | 82 | g |
| Azúcares Totales | 15.2 | g |
| Fibra | 10.2 | g |
| Lípidos | 3.7 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.5 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.5 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.5 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 775 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 3.4 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.81 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.6 | µg |
| Vitamina B1 | 1.3 | mg |
| Vitamina B2 | 1.5 | mg |
| Niacina | 17.2 | mg |
| Vitamina B6 | 1.7 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 5.2 | µg |
| Folatos DFE | 1159 | µg |
| Sodio | 470 | mg |
| Potasio | 336 | mg |
| Calcio | 36 | mg |
| Fosforo | 280 | mg |
| Magnesio | 101 | mg |
| Hierro | 27.9 | mg |
| Zinc | 7.8 | mg |
| Cobre | 0.3 | mg |
| Selenio | 47.8 | µg |
Medidas
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