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Cereales listos para comer, POST, ALPHA-BITS
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 171641 ↗Número NDB: 8002
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 389 | kcal |
| Humedad | 1.2 | g |
| Cenizas | 3.9 | g |
| Proteínas | 10 | g |
| Hidratos de Carbono | 80.3 | g |
| Azúcares Totales | 21 | g |
| Fibra | 7.1 | g |
| Lípidos | 4.6 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.1 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.5 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.8 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 741 | µg |
| Vitamina C | 20 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 6.7 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.31 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.4 | µg |
| Vitamina B1 | 1.3 | mg |
| Vitamina B2 | 1.4 | mg |
| Niacina | 16.7 | mg |
| Vitamina B6 | 1.7 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.756 | mg |
| Vitamina B12 | 5 | µg |
| Folatos DFE | 1120 | µg |
| Sodio | 592 | mg |
| Potasio | 267 | mg |
| Calcio | 35 | mg |
| Fosforo | 309 | mg |
| Magnesio | 99 | mg |
| Hierro | 30 | mg |
| Zinc | 5 | mg |
| Cobre | 0.3 | mg |
| Selenio | 20.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.67 | cup (1 serving for children under 4 years) | 20 |
| 1 | cup (1 NLEA serving for adults) | 30 |