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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 331 | kcal |
| Humedad | 9.31 | g |
| Cenizas | 6.53 | g |
| Proteínas | 4.88 | g |
| Hidratos de Carbono | 64.06 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 42.6 | g |
| Lípidos | 15.22 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 7.371 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.014 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.339 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 156 | µg |
| Vitamina C | 61.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.514 | mg |
| Vitamina B2 | 0.428 | mg |
| Niacina | 1 | mg |
| Vitamina B6 | 1.74 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 307 | µg |
| Sodio | 50 | mg |
| Potasio | 955 | mg |
| Calcio | 1280 | mg |
| Fosforo | 70 | mg |
| Magnesio | 220 | mg |
| Hierro | 29.25 | mg |
| Zinc | 3.23 | mg |
| Cobre | 0.55 | mg |
| Selenio | 4.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 1.2 |
| 1 | tbsp | 3.3 |