← Detalles del alimento
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 282 | kcal |
| Humedad | 11.24 | g |
| Cenizas | 7.74 | g |
| Proteínas | 14.14 | g |
| Hidratos de Carbono | 53.99 | g |
| Azúcares Totales | 10.34 | g |
| Fibra | 34.9 | g |
| Lípidos | 12.89 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.14 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.695 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 7.766 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2463 | µg |
| Vitamina C | 0.9 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 29.1 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 80.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.33 | mg |
| Vitamina B2 | 1.23 | mg |
| Niacina | 10.06 | mg |
| Vitamina B6 | 2.141 | mg |
| Ácido Pantoténico | 2.51 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 49 | µg |
| Sodio | 68 | mg |
| Potasio | 2280 | mg |
| Calcio | 229 | mg |
| Fosforo | 314 | mg |
| Magnesio | 178 | mg |
| Hierro | 21.14 | mg |
| Zinc | 4.33 | mg |
| Cobre | 0.713 | mg |
| Selenio | 6.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 6.8 |
| 1 | tsp | 2.3 |