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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 323 | kcal |
| Humedad | 8.84 | g |
| Cenizas | 3.4 | g |
| Proteínas | 23 | g |
| Hidratos de Carbono | 58.35 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 24.6 | g |
| Lípidos | 6.41 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.46 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.322 | mg |
| Vitamina B2 | 0.366 | mg |
| Niacina | 1.64 | mg |
| Vitamina B6 | 0.6 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 57 | µg |
| Sodio | 67 | mg |
| Potasio | 770 | mg |
| Calcio | 176 | mg |
| Fosforo | 296 | mg |
| Magnesio | 191 | mg |
| Hierro | 33.53 | mg |
| Zinc | 2.5 | mg |
| Cobre | 1.11 | mg |
| Selenio | 6.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 3.7 |
| 1 | tbsp | 11.1 |