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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 253 | kcal |
| Humedad | 7.3 | g |
| Cenizas | 12.56 | g |
| Proteínas | 19.96 | g |
| Hidratos de Carbono | 55.82 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 13.6 | g |
| Lípidos | 4.36 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.234 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 293 | µg |
| Vitamina C | 50 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.418 | mg |
| Vitamina B2 | 0.284 | mg |
| Niacina | 2.807 | mg |
| Vitamina B6 | 1.71 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 208 | mg |
| Potasio | 3308 | mg |
| Calcio | 1784 | mg |
| Fosforo | 543 | mg |
| Magnesio | 451 | mg |
| Hierro | 48.78 | mg |
| Zinc | 3.3 | mg |
| Cobre | 0.49 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 1 |
| 1 | tbsp | 3.1 |