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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 274 | kcal |
| Humedad | 9.87 | g |
| Cenizas | 5.63 | g |
| Proteínas | 5.97 | g |
| Hidratos de Carbono | 65.53 | g |
| Azúcares Totales | 2.38 | g |
| Fibra | 33.9 | g |
| Lípidos | 13 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 3.952 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.393 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.606 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.254 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 8 | µg |
| Vitamina C | 0.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 8.82 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 141.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.158 | mg |
| Vitamina B2 | 0.22 | mg |
| Niacina | 1.56 | mg |
| Vitamina B6 | 0.391 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.509 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 25 | µg |
| Sodio | 277 | mg |
| Potasio | 1020 | mg |
| Calcio | 632 | mg |
| Fosforo | 104 | mg |
| Magnesio | 259 | mg |
| Hierro | 11.83 | mg |
| Zinc | 2.32 | mg |
| Cobre | 0.368 | mg |
| Selenio | 7.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 2.1 |
| 1 | tbsp | 6.5 |