← Detalles del alimento
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 337 | kcal |
| Humedad | 9.54 | g |
| Cenizas | 6.95 | g |
| Proteínas | 17.6 | g |
| Hidratos de Carbono | 50.02 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 14.6 | g |
| Lípidos | 15.9 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.586 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 9.78 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.15 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 16 | µg |
| Vitamina C | 21 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.34 | mg |
| Vitamina B2 | 0.29 | mg |
| Niacina | 3.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.65 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.797 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 16 | mg |
| Potasio | 1441 | mg |
| Calcio | 646 | mg |
| Fosforo | 440 | mg |
| Magnesio | 170 | mg |
| Hierro | 36.96 | mg |
| Zinc | 5.3 | mg |
| Cobre | 0.91 | mg |
| Selenio | 5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp, whole | 6.7 |
| 1 | tsp, whole | 2.1 |