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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 143 | kcal |
| Humedad | 76.15 | g |
| Cenizas | 1.06 | g |
| Proteínas | 12.56 | g |
| Hidratos de Carbono | 0.72 | g |
| Azúcares Totales | 0.37 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 9.51 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 3.126 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.658 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.911 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.038 | g |
| Colesterol | 372 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 160 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.05 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.04 | mg |
| Vitamina B2 | 0.457 | mg |
| Niacina | 0.075 | mg |
| Vitamina B6 | 0.17 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.533 | mg |
| Vitamina B12 | 0.89 | µg |
| Folatos DFE | 47 | µg |
| Sodio | 142 | mg |
| Potasio | 138 | mg |
| Calcio | 56 | mg |
| Fosforo | 198 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 1.75 | mg |
| Zinc | 1.29 | mg |
| Cobre | 0.072 | mg |
| Selenio | 30.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup (4.86 large eggs) | 243 |
| 1 | medium | 44 |
| 1 | extra large | 56 |
| 1 | small | 38 |
| 1 | jumbo | 63 |
| 1 | large | 50 |