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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 169 | kcal |
| Humedad | 66.07 | g |
| Cenizas | 1.92 | g |
| Proteínas | 23.68 | g |
| Hidratos de Carbono | 1.47 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 6.86 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.26 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.75 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 66 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.27 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.014 | mg |
| Vitamina B2 | 0.171 | mg |
| Niacina | 6.622 | mg |
| Vitamina B6 | 0.33 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.686 | mg |
| Vitamina B12 | 0.28 | µg |
| Folatos DFE | 6 | µg |
| Sodio | 518 | mg |
| Potasio | 224 | mg |
| Calcio | 12 | mg |
| Fosforo | 162 | mg |
| Magnesio | 20 | mg |
| Hierro | 1.86 | mg |
| Zinc | 2.37 | mg |
| Cobre | 0.074 | mg |
| Selenio | 25.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 3 | oz | 85 |
| 1 | can (5 oz) yields | 125 |
| 1 | cup, drained | 135 |
| 1 | can (5 oz) | 142 |