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Untable similar a la margarina, BENECOL Light Spread
Categoría: Grasas y Aceites
FDC ID: 171035 ↗Número NDB: 4687
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 357 | kcal |
| Humedad | 53.73 | g |
| Cenizas | 1.86 | g |
| Proteínas | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | 5.71 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 38.71 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 4.77 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 18.932 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 11.948 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 2.214 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1370 | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 37.22 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 56.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.012 | mg |
| Vitamina B2 | 0 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 670 | mg |
| Potasio | 4 | mg |
| Calcio | 4 | mg |
| Fosforo | 4 | mg |
| Magnesio | 1 | mg |
| Hierro | 0 | mg |
| Zinc | 0 | mg |
| Cobre | 0 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tablespoon (1 NLEA serving) | 14 |