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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 310 | kcal |
| Humedad | 11.9 | g |
| Cenizas | 5.45 | g |
| Proteínas | 11.43 | g |
| Hidratos de Carbono | 65.37 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 3.9 | g |
| Lípidos | 5.85 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.586 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.429 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.067 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 27 | µg |
| Vitamina C | 80.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.115 | mg |
| Vitamina B2 | 0.267 | mg |
| Niacina | 1.46 | mg |
| Vitamina B6 | 1.01 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 93 | µg |
| Sodio | 148 | mg |
| Potasio | 1724 | mg |
| Calcio | 111 | mg |
| Fosforo | 252 | mg |
| Magnesio | 264 | mg |
| Hierro | 11.1 | mg |
| Zinc | 1.09 | mg |
| Cobre | 0.328 | mg |
| Selenio | 5.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 0.7 |
| 1 | tbsp | 2.1 |