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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 318 | kcal |
| Humedad | 8.05 | g |
| Cenizas | 6.04 | g |
| Proteínas | 12.01 | g |
| Hidratos de Carbono | 56.63 | g |
| Azúcares Totales | 10.34 | g |
| Fibra | 27.2 | g |
| Lípidos | 17.27 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 3.26 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.75 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 8.37 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2081 | µg |
| Vitamina C | 76.4 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 29.83 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 80.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.328 | mg |
| Vitamina B2 | 0.919 | mg |
| Niacina | 8.701 | mg |
| Vitamina B6 | 2.45 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 106 | µg |
| Sodio | 30 | mg |
| Potasio | 2014 | mg |
| Calcio | 148 | mg |
| Fosforo | 293 | mg |
| Magnesio | 152 | mg |
| Hierro | 7.8 | mg |
| Zinc | 2.48 | mg |
| Cobre | 0.373 | mg |
| Selenio | 8.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 5.3 |
| 1 | tsp | 1.8 |