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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 292 | kcal |
| Humedad | 5.89 | g |
| Cenizas | 11.36 | g |
| Proteínas | 26.63 | g |
| Hidratos de Carbono | 50.64 | g |
| Azúcares Totales | 7.27 | g |
| Fibra | 26.7 | g |
| Lípidos | 5.48 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.378 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.761 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.124 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 97 | µg |
| Vitamina C | 125 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 8.96 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1359.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.196 | mg |
| Vitamina B2 | 2.383 | mg |
| Niacina | 9.943 | mg |
| Vitamina B6 | 0.9 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.062 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 180 | µg |
| Sodio | 452 | mg |
| Potasio | 2683 | mg |
| Calcio | 1140 | mg |
| Fosforo | 436 | mg |
| Magnesio | 400 | mg |
| Hierro | 22.04 | mg |
| Zinc | 5.44 | mg |
| Cobre | 0.78 | mg |
| Selenio | 14.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 0.5 |
| 1 | tbsp | 1.6 |