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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 325 | kcal |
| Humedad | 8.8 | g |
| Cenizas | 7.07 | g |
| Proteínas | 14.29 | g |
| Hidratos de Carbono | 55.83 | g |
| Azúcares Totales | 2.76 | g |
| Fibra | 53.2 | g |
| Lípidos | 14.01 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.648 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 8.782 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.056 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 25.24 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 99.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.176 | mg |
| Vitamina B2 | 0.2 | mg |
| Niacina | 3.26 | mg |
| Vitamina B6 | 0.105 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 56 | µg |
| Sodio | 52 | mg |
| Potasio | 1170 | mg |
| Calcio | 525 | mg |
| Fosforo | 367 | mg |
| Magnesio | 255 | mg |
| Hierro | 19.1 | mg |
| Zinc | 4.7 | mg |
| Cobre | 1.2 | mg |
| Selenio | 40.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 2 |
| 1 | tbsp | 6.3 |