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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 375 | kcal |
| Humedad | 8.06 | g |
| Cenizas | 7.62 | g |
| Proteínas | 17.81 | g |
| Hidratos de Carbono | 44.24 | g |
| Azúcares Totales | 2.25 | g |
| Fibra | 10.5 | g |
| Lípidos | 22.27 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.535 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 14.04 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.279 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 64 | µg |
| Vitamina C | 7.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 3.33 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5.4 | µg |
| Vitamina B1 | 0.628 | mg |
| Vitamina B2 | 0.327 | mg |
| Niacina | 4.579 | mg |
| Vitamina B6 | 0.435 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 168 | mg |
| Potasio | 1788 | mg |
| Calcio | 931 | mg |
| Fosforo | 499 | mg |
| Magnesio | 366 | mg |
| Hierro | 66.36 | mg |
| Zinc | 4.8 | mg |
| Cobre | 0.867 | mg |
| Selenio | 5.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp, whole | 2.1 |
| 1 | tbsp, whole | 6 |