← Detalles del alimento
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 298 | kcal |
| Humedad | 8.86 | g |
| Cenizas | 6.02 | g |
| Proteínas | 12.37 | g |
| Hidratos de Carbono | 54.99 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 41.9 | g |
| Lípidos | 17.77 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.99 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 13.58 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.75 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 21 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.239 | mg |
| Vitamina B2 | 0.29 | mg |
| Niacina | 2.13 | mg |
| Vitamina B6 | — | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 0 | µg |
| Sodio | 35 | mg |
| Potasio | 1267 | mg |
| Calcio | 709 | mg |
| Fosforo | 409 | mg |
| Magnesio | 330 | mg |
| Hierro | 16.32 | mg |
| Zinc | 4.7 | mg |
| Cobre | 0.975 | mg |
| Selenio | 26.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 5 |
| 1 | tsp | 1.8 |