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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 392 | kcal |
| Humedad | 6.04 | g |
| Cenizas | 9.27 | g |
| Proteínas | 18.07 | g |
| Hidratos de Carbono | 41.35 | g |
| Azúcares Totales | 0.67 | g |
| Fibra | 11.8 | g |
| Lípidos | 25.27 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.19 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 15.93 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.72 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 17.1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.07 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 0.34 | mg |
| Vitamina B2 | 0.29 | mg |
| Niacina | 3.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.89 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 160 | mg |
| Potasio | 1400 | mg |
| Calcio | 1767 | mg |
| Fosforo | 547 | mg |
| Magnesio | 440 | mg |
| Hierro | 44.9 | mg |
| Zinc | 6.93 | mg |
| Cobre | 1.37 | mg |
| Selenio | 12.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 2 |
| 1 | tbsp | 6.5 |