← Detalles del alimento
Kéfir, bajo en grasas, natural, LIFEWAY
Categoría: Productos Lácteos y Huevos
FDC ID: 170904 ↗Número NDB: 1289
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 43 | kcal |
| Humedad | 89.7 | g |
| Cenizas | 0.72 | g |
| Proteínas | 3.79 | g |
| Hidratos de Carbono | 4.77 | g |
| Azúcares Totales | 4.61 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 1.02 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.658 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.31 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.053 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.037 | g |
| Colesterol | 5 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 171 | µg |
| Vitamina C | 0.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.02 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.03 | mg |
| Vitamina B2 | 0.135 | mg |
| Niacina | 0.15 | mg |
| Vitamina B6 | 0.058 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.385 | mg |
| Vitamina B12 | 0.29 | µg |
| Folatos DFE | 13 | µg |
| Sodio | 40 | mg |
| Potasio | 164 | mg |
| Calcio | 130 | mg |
| Fosforo | 105 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 0.04 | mg |
| Zinc | 0.46 | mg |
| Cobre | 0.009 | mg |
| Selenio | 3.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | bottle | 971 |
| 1 | cup | 243 |