← Detalles del alimento
Yogur, griego, natural, bajo en grasa
Categoría: Productos Lácteos y Huevos
FDC ID: 170903 ↗Número NDB: 1287
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 73 | kcal |
| Humedad | 83.56 | g |
| Cenizas | 0.63 | g |
| Proteínas | 9.95 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.94 | g |
| Azúcares Totales | 3.56 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 1.92 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.23 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.486 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.076 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.06 | g |
| Colesterol | 10 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 90 | µg |
| Vitamina C | 0.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.04 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.2 | µg |
| Vitamina B1 | 0.044 | mg |
| Vitamina B2 | 0.233 | mg |
| Niacina | 0.197 | mg |
| Vitamina B6 | 0.055 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.47 | mg |
| Vitamina B12 | 0.52 | µg |
| Folatos DFE | 12 | µg |
| Sodio | 34 | mg |
| Potasio | 141 | mg |
| Calcio | 115 | mg |
| Fosforo | 137 | mg |
| Magnesio | 11 | mg |
| Hierro | 0.04 | mg |
| Zinc | 0.6 | mg |
| Cobre | 0.021 | mg |
| Selenio | 12.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | container (7 oz) | 200 |