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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 371 | kcal |
| Humedad | 11.29 | g |
| Cenizas | 2.88 | g |
| Proteínas | 13.56 | g |
| Hidratos de Carbono | 65.25 | g |
| Azúcares Totales | 1.69 | g |
| Fibra | 6.7 | g |
| Lípidos | 7.02 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.459 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.685 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.778 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 4.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.19 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 0.116 | mg |
| Vitamina B2 | 0.2 | mg |
| Niacina | 0.923 | mg |
| Vitamina B6 | 0.591 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.457 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 82 | µg |
| Sodio | 4 | mg |
| Potasio | 508 | mg |
| Calcio | 159 | mg |
| Fosforo | 557 | mg |
| Magnesio | 248 | mg |
| Hierro | 7.61 | mg |
| Zinc | 2.87 | mg |
| Cobre | 0.525 | mg |
| Selenio | 18.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 193 |