← Detalles del alimento
Semillas, granos de semillas de algodón, tostadas (sin glándulas)
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170596 ↗Número NDB: 12160
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 506 | kcal |
| Humedad | 4.65 | g |
| Cenizas | 4.58 | g |
| Proteínas | 32.59 | g |
| Hidratos de Carbono | 21.9 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 5.5 | g |
| Lípidos | 36.29 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 9.699 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 6.919 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 18.068 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 22 | µg |
| Vitamina C | 9 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.75 | mg |
| Vitamina B2 | 0.255 | mg |
| Niacina | 3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.782 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.456 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 233 | µg |
| Sodio | 25 | mg |
| Potasio | 1350 | mg |
| Calcio | 100 | mg |
| Fosforo | 800 | mg |
| Magnesio | 440 | mg |
| Hierro | 5.4 | mg |
| Zinc | 6 | mg |
| Cobre | 1.2 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 10 |
| 1 | cup | 149 |