← Detalles del alimento
Semillas, semillas de fruta del pan, tostadas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170595 ↗Número NDB: 12158
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 207 | kcal |
| Humedad | 49.7 | g |
| Cenizas | 1.3 | g |
| Proteínas | 6.2 | g |
| Hidratos de Carbono | 40.1 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 6 | g |
| Lípidos | 2.7 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.729 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.344 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.438 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 15 | µg |
| Vitamina C | 7.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.41 | mg |
| Vitamina B2 | 0.24 | mg |
| Niacina | 7.4 | mg |
| Vitamina B6 | 0.42 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.009 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 59 | µg |
| Sodio | 28 | mg |
| Potasio | 1082 | mg |
| Calcio | 86 | mg |
| Fosforo | 175 | mg |
| Magnesio | 62 | mg |
| Hierro | 0.9 | mg |
| Zinc | 1.03 | mg |
| Cobre | 1.321 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |