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Nueces, piñones, secos

Categoría: Productos de nueces y semillas

FDC ID: 170592 ↗Número NDB: 12149

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía629kcal
Humedad5.9g
Cenizas2.26g
Proteínas11.57g
Hidratos de Carbono19.3g
Azúcares Totales—g
Fibra10.7g
Lípidos60.98g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)9.377g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)22.942g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)25.668g
Ácidos Grasos Trans—g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)1µg
Vitamina C2mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)—mg
Vitamina K (filoquinona)—µg
Vitamina B11.243mg
Vitamina B20.223mg
Niacina4.37mg
Vitamina B60.111mg
Ácido Pantoténico0.21mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE58µg
Sodio72mg
Potasio628mg
Calcio8mg
Fosforo35mg
Magnesio234mg
Hierro3.06mg
Zinc4.28mg
Cobre1.035mg
Selenio—µg

Medidas

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