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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 673 | kcal |
| Humedad | 2.28 | g |
| Cenizas | 2.59 | g |
| Proteínas | 13.69 | g |
| Hidratos de Carbono | 13.08 | g |
| Azúcares Totales | 3.59 | g |
| Fibra | 3.7 | g |
| Lípidos | 68.37 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 4.899 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 18.764 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 34.071 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 0.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 9.33 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 53.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.364 | mg |
| Vitamina B2 | 0.227 | mg |
| Niacina | 4.387 | mg |
| Vitamina B6 | 0.094 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.313 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 34 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 597 | mg |
| Calcio | 16 | mg |
| Fosforo | 575 | mg |
| Magnesio | 251 | mg |
| Hierro | 5.53 | mg |
| Zinc | 6.45 | mg |
| Cobre | 1.324 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz (167 kernels) | 28.35 |
| 1 | cup | 135 |
| 10 | nuts | 1.7 |