← Detalles del alimento
Nueces, nueces pili, secas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170590 ↗Número NDB: 12145
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 719 | kcal |
| Humedad | 2.77 | g |
| Cenizas | 2.91 | g |
| Proteínas | 10.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.98 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 79.55 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 31.184 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 37.229 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 7.605 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | µg |
| Vitamina C | 0.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.913 | mg |
| Vitamina B2 | 0.093 | mg |
| Niacina | 0.519 | mg |
| Vitamina B6 | 0.115 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.479 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 60 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 507 | mg |
| Calcio | 145 | mg |
| Fosforo | 575 | mg |
| Magnesio | 302 | mg |
| Hierro | 3.53 | mg |
| Zinc | 2.97 | mg |
| Cobre | 0.958 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 120 |
| 1 | oz (15 kernels) | 28.35 |