← Detalles del alimento
Nueces, avellanas, blanqueadas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170582 ↗Número NDB: 12121
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 629 | kcal |
| Humedad | 5.79 | g |
| Cenizas | 2.36 | g |
| Proteínas | 13.7 | g |
| Hidratos de Carbono | 17 | g |
| Azúcares Totales | 3.49 | g |
| Fibra | 11 | g |
| Lípidos | 61.15 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 4.669 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 48.192 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 5.558 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | µg |
| Vitamina C | 2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 17.5 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.475 | mg |
| Vitamina B2 | 0.11 | mg |
| Niacina | 1.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0.585 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.815 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 78 | µg |
| Sodio | 0 | mg |
| Potasio | 658 | mg |
| Calcio | 149 | mg |
| Fosforo | 310 | mg |
| Magnesio | 160 | mg |
| Hierro | 3.3 | mg |
| Zinc | 2.2 | mg |
| Cobre | 1.6 | mg |
| Selenio | 4.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |