← Detalles del alimento
Nueces, harina de bellota, entera
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170566 ↗Número NDB: 12060
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 501 | kcal |
| Humedad | 6 | g |
| Cenizas | 1.69 | g |
| Proteínas | 7.49 | g |
| Hidratos de Carbono | 54.65 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 30.17 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 3.923 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 19.11 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 5.813 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.146 | mg |
| Vitamina B2 | 0.154 | mg |
| Niacina | 2.382 | mg |
| Vitamina B6 | 0.688 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.931 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 114 | µg |
| Sodio | 0 | mg |
| Potasio | 712 | mg |
| Calcio | 43 | mg |
| Fosforo | 103 | mg |
| Magnesio | 110 | mg |
| Hierro | 1.21 | mg |
| Zinc | 0.64 | mg |
| Cobre | 0.611 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |