← Detalles del alimento
Semillas, semillas de nuez de pan, secas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170553 ↗Número NDB: 12005
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 367 | kcal |
| Humedad | 6.5 | g |
| Cenizas | 3.81 | g |
| Proteínas | 8.62 | g |
| Hidratos de Carbono | 79.39 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 14.9 | g |
| Lípidos | 1.68 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.454 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.214 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.896 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 11 | µg |
| Vitamina C | 46.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.03 | mg |
| Vitamina B2 | 0.14 | mg |
| Niacina | 2.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.685 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.875 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 113 | µg |
| Sodio | 53 | mg |
| Potasio | 2011 | mg |
| Calcio | 94 | mg |
| Fosforo | 178 | mg |
| Magnesio | 115 | mg |
| Hierro | 4.6 | mg |
| Zinc | 1.91 | mg |
| Cobre | 2.455 | mg |
| Selenio | 1.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 160 |
| 1 | oz | 28.35 |