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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 172 | kcal |
| Humedad | 70.73 | g |
| Cenizas | 2.52 | g |
| Proteínas | 7.89 | g |
| Hidratos de Carbono | 5.9 | g |
| Azúcares Totales | 1.85 | g |
| Fibra | 0.7 | g |
| Lípidos | 12.95 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 6.091 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.021 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.61 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.188 | g |
| Colesterol | 118 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 244 | µg |
| Vitamina C | 7.3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.8 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.93 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 126.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.082 | mg |
| Vitamina B2 | 0.263 | mg |
| Niacina | 0.479 | mg |
| Vitamina B6 | 0.098 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.438 | mg |
| Vitamina B12 | 0.4 | µg |
| Folatos DFE | 77 | µg |
| Sodio | 566 | mg |
| Potasio | 231 | mg |
| Calcio | 165 | mg |
| Fosforo | 139 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Hierro | 1.19 | mg |
| Zinc | 0.85 | mg |
| Cobre | 0.059 | mg |
| Selenio | 11.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | recipe yield | 813 |
| 1 | cup | 136 |