← Detalles del alimento
Calabaza, verano, todas las variedades, cruda
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170487 ↗Número NDB: 11641
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 16 | kcal |
| Humedad | 94.64 | g |
| Cenizas | 0.62 | g |
| Proteínas | 1.21 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.35 | g |
| Azúcares Totales | 2.2 | g |
| Fibra | 1.1 | g |
| Lípidos | 0.18 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.044 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.016 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.089 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 10 | µg |
| Vitamina C | 17 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.12 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.048 | mg |
| Vitamina B2 | 0.142 | mg |
| Niacina | 0.487 | mg |
| Vitamina B6 | 0.218 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.155 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 29 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 262 | mg |
| Calcio | 15 | mg |
| Fosforo | 38 | mg |
| Magnesio | 17 | mg |
| Hierro | 0.35 | mg |
| Zinc | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.051 | mg |
| Selenio | 0.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | slice | 9.9 |
| 1 | cup, sliced | 113 |
| 1 | small | 118 |
| 1 | medium | 196 |
| 1 | large | 323 |