← Detalles del alimento
Espinaca malabar (basella), cruda
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170474 ↗Número NDB: 11587
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 19 | kcal |
| Humedad | 93.1 | g |
| Cenizas | 1.4 | g |
| Proteínas | 1.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.4 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | — | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 400 | µg |
| Vitamina C | 102 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.05 | mg |
| Vitamina B2 | 0.155 | mg |
| Niacina | 0.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.24 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.053 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 140 | µg |
| Sodio | 24 | mg |
| Potasio | 510 | mg |
| Calcio | 109 | mg |
| Fosforo | 52 | mg |
| Magnesio | 65 | mg |
| Hierro | 1.2 | mg |
| Zinc | 0.43 | mg |
| Cobre | 0.107 | mg |
| Selenio | 0.8 | µg |
Medidas
No hay información de medidas disponible para este alimento.