← Detalles del alimento
Hojas de nabo y nabos, congelados, sin preparar
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170470 ↗Número NDB: 11576
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 21 | kcal |
| Humedad | 93.13 | g |
| Cenizas | 0.83 | g |
| Proteínas | 2.46 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.39 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 2.4 | g |
| Lípidos | 0.19 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.032 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.012 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.088 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 305 | µg |
| Vitamina C | 25.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.044 | mg |
| Vitamina B2 | 0.088 | mg |
| Niacina | 0.388 | mg |
| Vitamina B6 | 0.074 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.123 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 41 | µg |
| Sodio | 18 | mg |
| Potasio | 82 | mg |
| Calcio | 114 | mg |
| Fosforo | 24 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Hierro | 1.63 | mg |
| Zinc | 0.16 | mg |
| Cobre | 0.051 | mg |
| Selenio | 0.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | package (3 lb) | 1361 |
| 0.33 | package (10 oz) | 95 |
| 1 | package (10 oz) | 284 |