← Detalles del alimento
Hojas de nabo, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170469 ↗Número NDB: 11575
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 29 | kcal |
| Humedad | 90.4 | g |
| Cenizas | 0.85 | g |
| Proteínas | 3.35 | g |
| Hidratos de Carbono | 4.98 | g |
| Azúcares Totales | 0.75 | g |
| Fibra | 3.4 | g |
| Lípidos | 0.42 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.099 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.028 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.17 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 538 | µg |
| Vitamina C | 21.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 2.66 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 518.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.054 | mg |
| Vitamina B2 | 0.074 | mg |
| Niacina | 0.468 | mg |
| Vitamina B6 | 0.067 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.069 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 39 | µg |
| Sodio | 15 | mg |
| Potasio | 224 | mg |
| Calcio | 152 | mg |
| Fosforo | 34 | mg |
| Magnesio | 26 | mg |
| Hierro | 1.94 | mg |
| Zinc | 0.41 | mg |
| Cobre | 0.15 | mg |
| Selenio | 1.2 | µg |
Medidas
No hay información de medidas disponible para este alimento.